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La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à préparer un examen.
En travaillant sur le plan physique, mental et émotionnel, la sophrologie vous apprend à gérer votre stress et votre anxiété avant de passer un examen important.
Des séances individualisées comprennent des questions ouvertes visant à explorer comment cette situation est vécue personnellement.
Ces exercices de relaxation procurant calme et bien-être intérieur favorisent l’acceptation des difficultés que le stress d’un examen entraîne.
Grâce au processus touchant différents plans, vous pouvez apprendre à optimiser votre concentration et trouver des moyens concrets de réussir l’examen.
La pratique régulière de la sophrologie peut amener progressivement plus de clarté et une meilleure confiance en soi face aux exigences d’un examen.
La sophrologie est une philosophie de vie dans laquelle vous partez à la découverte de vous-même pour mieux interagir avec le monde et les personnes qui vous entourent. Je vous transmettrai une méthode et des outils pour passer à l’ACTION et développer votre SANTE et votre SERENITE.