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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle combine des techniques respiratoires, de visualisation et de relâchement musculaire pour vous aider à trouver l’équilibre physique, mental et émotionnel.
La pratique de la sophrologie peut vous aider à améliorer votre santé, votre bien-être général et à atteindre plus facilement vos objectifs.
Avec tous les changements qui peuvent se produire dans notre vie, il est parfois difficile de savoir où aller et quoi faire.
C’est là que l’accompagnement professionnel d’un Sophrologue peut être d’une grande aide. Il peut vous aider à trouver un sentiment de calme et de sérénité, à clarifier vos objectifs et à prendre des décisions qui sont justes pour vous. Il peut également vous aider à surmonter des obstacles et à travailler en douceur vers votre plus grand potentiel.
J’ai à cœur de vous aider à retrouver un mieux-être, et je mettrai toute mon expérience au service de votre épanouissement !
En séances individuelles
Les séniors, les adultes, les adolescents
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress qui combine la respiration …
La sophrologie est un outil puissant pour aider ceux qui souffrent d’anxiété …
La sophrologie est une méthode de relaxation et un outil puissant pour gérer les émotions …
La sophrologie peut être un outil très efficace pour gérer les douleurs chroniques …
La sophrologie peut être un outil efficace pour gérer les troubles du sommeil. …
La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à préparer un examen. …
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La sophrologie peut être un outil utile pour aider les personnes à traverser une période de deuil …
La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à traverser une situation de burn-out. …
La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à faire face à des événements traumatisants.. ..
La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à faire face au licenciement. …
La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à faire face à un divorce ou une séparation…
La 1ère séance dure généralement entre 1h et 1h30 afin de définir vos objectifs personnels et de commencer à mettre en place le début de la transformation en douceur.
Les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1h.
Vous pouvez également me contacter pour des séances en duo ou en groupe ou vous reporter à la rubrique évènement du blog pour connaître les sorties que je propose.
La sophrologie est une philosophie de vie dans laquelle vous partez à la découverte de vous-même pour mieux interagir avec le monde et les personnes qui vous entourent. Je vous transmettrai une méthode et des outils pour passer à l’ACTION et développer votre SANTE et votre SERENITE.