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La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à faire face à des événements traumatisants.
En travaillant sur le plan physique, mental et émotionnel, la sophrologie vous apprend à accepter l’impact qu’un tel événement a sur votre bien-être physique et émotionnel.
Des séances individualisées comprennent des questions ouvertes visant à explorer comment cette situation est vécue personnellement. Ces exercices de relaxation procurant calme et bien-être intérieur favorisent l’acceptation des difficultés que le traumatisme entraîne.
Grâce au processus touchant différents plans, vous pouvez apprendre à prendre le contrôle de votre perception du traumatisme et trouver des moyens concrets d’aller de l’avant sans se sentir submergé par les circonstances.
La pratique régulière de la sophrologie peut amener progressivement plus de clarté et une meilleure confiance en soi face aux difficultés rencontrées.
La sophrologie est une philosophie de vie dans laquelle vous partez à la découverte de vous-même pour mieux interagir avec le monde et les personnes qui vous entourent. Je vous transmettrai une méthode et des outils pour passer à l’ACTION et développer votre SANTE et votre SERENITE.