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La sophrologie peut être un outil précieux pour aider les personnes à préparer une naissance.
En travaillant sur le plan physique, mental et émotionnel, la sophrologie vous apprend à gérer votre stress et votre anxiété avant la naissance de votre bébé.
Des séances individualisées comprennent des questions ouvertes visant à explorer comment cette situation est vécue personnellement.
Ces exercices de relaxation procurant calme et bien-être intérieur favorisent l’acceptation des difficultés qui peuvent accompagner la transformation apportée par l’arrivée d’un enfant.
Grâce au processus touchant différents plans, vous pouvez apprendre à accepter les changements inattendus que ce nouveau chapitre peut apporter et trouver des moyens concrets de traverser cette étape sans se sentir submergée.
La pratique régulière de la sophrologie peut amener progressivement plus de clarté et une meilleure confiance en soi face aux difficultés rencontrées.
La sophrologie est une philosophie de vie dans laquelle vous partez à la découverte de vous-même pour mieux interagir avec le monde et les personnes qui vous entourent. Je vous transmettrai une méthode et des outils pour passer à l’ACTION et développer votre SANTE et votre SERENITE.