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La sophrologie peut être un outil utile pour aider les personnes à traverser une période de deuil.
En travaillant sur le plan physique, mental et émotionnel, la sophrologie vous aide à accueillir et à gérer les pensées et les émotions qui accompagnent le deuil.
Des séances individualisées comprennent des questions ouvertes visant à explorer comment cette perte affecte votre bien-être physique et émotionnel.
Ces exercices vous aident à calmer votre esprit afin que vous puissiez libérer le poids du passé et réorienter votre attention sur l’avenir.
Grâce au processus touchant différents plans, vous pouvez apprendre à accepter la mort tout en maintenant un sentiment d’espérance pour l’avenir.
La pratique régulière de la sophrologie peut amener progressivement une plus grande sagesse et paix intérieure face au deuil.
La sophrologie est une philosophie de vie dans laquelle vous partez à la découverte de vous-même pour mieux interagir avec le monde et les personnes qui vous entourent. Je vous transmettrai une méthode et des outils pour passer à l’ACTION et développer votre SANTE et votre SERENITE.